Nutriční hodnoty (Přílohové brambory JJ (jednoduše a jinak))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 326 kJ / 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,50 g |
| Tuky | 12,60 g |
| – nasycené | 7,99 g |
| – nenasycené | 3,71 g |
| –– mononenasycené | 3,38 g |
| –– polynenasycené | 0,34 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 4,95 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodík | 59 mg |
| Sůl | 0,11 g |
| Sacharidy | 40,73 g |
| – cukry | 6,53 g |
| ––– laktóza | 4,28 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4-5 4-5 brambor (použila jsem rané..) | Brambor zimní | 225 g |
| 4-5 lžic 4-5 lžic smetany | Smetana kravská sladká 12% | 112.5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř (citrónový) | Pepř černý | |
| špetka špetka kurkumy | Kurkuma mletá | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| příp. parmezán | Parmezán | |
| olej | Olej řepkový | |
| pásky z pečícího papíru |