Nutriční hodnoty (Placičky z řepy nebo zelí s chutí Indie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 100 kJ / 263 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,75 g |
| Tuky | 3,00 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 1,30 g |
| –– mononenasycené | 0,50 g |
| –– polynenasycené | 0,80 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 1,50 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 71 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 44,50 g |
| – cukry | 10,50 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 syrové červené řepy (na zelné placičky 1/2 menší hlávky bílého zelí) | Červená řepa čerstvá | |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 5 lžíce 5 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 50 g |
| římský kmín | Římský kmín mletý | |
| koření tandoori | Pepř černý | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný | |
| lněná semínka | Lněná semínka | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na potření | Olej řepkový |