Nutriční hodnoty (Tortilla plněná kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 984 kJ / 1 191 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 100,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,52 g |
| Tuky | 74,00 g |
| – nasycené | 10,23 g |
| – nenasycené | 58,90 g |
| –– mononenasycené | 28,17 g |
| –– polynenasycené | 30,74 g |
| ––– omega 3 | 1,38 g |
| Vláknina | 14,16 g |
| Cholesterol | 298 mg |
| Sodík | 782 mg |
| Sůl | 1,76 g |
| Sacharidy | 25,29 g |
| – cukry | 14,01 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích prsou | Kuře prso | 400 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1/3 1/3 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 50.00000149011612 g |
| 1/3 1/3 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1/3 1/3 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 50.00000149011612 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 4 lžíce 4 lžíce tatarské omáčky | Tatarská omáčka | 60 g |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané petrželové natě | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 1/2 1/2 ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| 4 4 tortillové placky |