Nutriční hodnoty (Johančina pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 197 kJ / 764 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 85,22 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 41,91 g |
| – nasycené | 12,50 g |
| – nenasycené | 20,16 g |
| –– mononenasycené | 14,83 g |
| –– polynenasycené | 5,33 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 1,19 g |
| Sodík | 2,40 g |
| Sůl | 5,44 g |
| Sacharidy | 9,60 g |
| – cukry | 4,70 g |
| ––– laktóza | 0,48 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 vanička 1 vanička sýru Philadelphia | Sýr Philadelphia | |
| 2 kostky 2 kostky taveného sýru (Smetanito) | Sýr tavený | 30 g |
| cca 4 4 větší sterilované okurky | Okurka polní zavařená | |
| 4 4 vajíčka | Vejce slepičí | 280 g |
| 10 plátků 10 plátků tence nakrájené šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |