Nutriční hodnoty (Krůtí prsa v jogurtové marinádě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 615 kJ / 386 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,35 g |
| Tuky | 17,37 g |
| – nasycené | 4,81 g |
| – nenasycené | 11,55 g |
| –– mononenasycené | 9,29 g |
| –– polynenasycené | 2,26 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 1,30 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 1,96 g |
| Sůl | 4,33 g |
| Sacharidy | 29,74 g |
| – cukry | 26,67 g |
| ––– laktóza | 23,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky krůtího masa | Krůta prsa bez kůže | |
| 500 g 500 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 500 ml |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky kajenského pepře | Chilli paprička mletá | 2.5 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky kari koření | Kari | 2.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 hrst 1 hrst medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý |