Nutriční hodnoty (Zapečená kuřecí prsa se šunkou a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 792 kJ / 2 340 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 388,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 386,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,50 g |
| Tuky | 71,60 g |
| – nasycené | 35,93 g |
| – nenasycené | 29,22 g |
| –– mononenasycené | 23,15 g |
| –– polynenasycené | 6,07 g |
| ––– omega 3 | 3,00 g |
| Vláknina | 6,36 g |
| Cholesterol | 1,25 g |
| Sodík | 2,92 g |
| Sůl | 7,15 g |
| Sacharidy | 33,48 g |
| – cukry | 29,33 g |
| ––– laktóza | 17,63 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsa | Kuře prso | 1400 g |
| 10 g 10 g másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 200 g 200 g smetany ke šlehání 31-33 % | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 100-150 g 100-150 g čedaru | Čedar | 125 g |
| 4 plátky 4 plátky kvalitní šunky | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1/2 1/2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| troška hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| máslo na vymazání formy | Máslo kravské |