Nutriční hodnoty (Jablkový tvarožník bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 764 kJ / 1 856 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,90 g |
| Tuky | 107,21 g |
| – nasycené | 59,23 g |
| – nenasycené | 39,65 g |
| –– mononenasycené | 34,53 g |
| –– polynenasycené | 5,12 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 16,95 g |
| Cholesterol | 1,03 g |
| Sodík | 381 mg |
| Sůl | 1,11 g |
| Sacharidy | 180,55 g |
| – cukry | 136,80 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 tvarohy nejlépe kostky ( i netučný)500 g | Tvaroh polotučný | |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 80 g 80 g cukru | Cukr bílý | 80 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 3 PL 3 PL dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | 45 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 4 4 jablka | Jablko čerstvé | 600 g |
| na posypání skořice a vanilkový cukr | Cukr vanilkový |