Nutriční hodnoty (Krůtí kapsy s tvarůžky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 335 kJ / 558 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 86,91 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,45 g |
| Tuky | 15,40 g |
| – nasycené | 2,34 g |
| – nenasycené | 12,03 g |
| –– mononenasycené | 8,30 g |
| –– polynenasycené | 3,73 g |
| ––– omega 3 | 1,48 g |
| Vláknina | 3,91 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,31 g |
| Sacharidy | 14,39 g |
| – cukry | 5,38 g |
| ––– laktóza | 0,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g krůtích plátků z prsou | Krůta prsa bez kůže | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce nasekané zelené petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| wasabi pasta - (asi 2 cm na jeden plátek) | Wasabi pasta | |
| 2 kolečka 2 kolečka tvarůžků | Tvarůžky | 50 g |
| 1 půlka 1 půlka rajčete | Rajče červené čerstvé | |
| 1 půlka 1 půlka zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| cca 50 g 50 g cibule | Cibule čerstvá | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky na obalení | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 1/4 kostičky 1/4 kostičky masoxu - nemusí být | Bujón hovězí | 2.5 g |