Nutriční hodnoty (Vepřové plátky se žampiony a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 233 kJ / 56 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 0,22 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,08 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
| – cukry | 4,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 plátků 6 plátků kotlety (nebo krkovice) | Vepřová kotleta bez kosti | |
| 0,5-1 0,5-1 plechovka žampionů | Žampion zavařený | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| koření Gyros | Provensálské koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín (podle chuti) | Kmín | |
| olej | Olej řepkový | |
| máslo | Máslo kravské | |
| 6 plátků 6 plátků sýru gouda (nebo eidam) | Gouda 45% t. v s. |