Nutriční hodnoty (Nadýchaný ovocný koláč s kokosem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 514 kJ / 3 947 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,41 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 49,90 g |
| Tuky | 113,25 g |
| – nasycené | 60,81 g |
| – nenasycené | 42,04 g |
| –– mononenasycené | 35,54 g |
| –– polynenasycené | 6,50 g |
| ––– omega 3 | 0,44 g |
| Vláknina | 35,30 g |
| Cholesterol | 1,05 g |
| Sodík | 539 mg |
| Sůl | 1,72 g |
| Sacharidy | 585,37 g |
| – cukry | 248,97 g |
| ––– laktóza | 10,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g rybízu | Rybíz červený čerstvý | 200 g |
| 200 g 200 g ostružin | Ostružiny čerstvé | 200 g |
| 4 lžíce 4 lžíce rumu | Rum | 68 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 450 g 450 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 450 g |
| 200 g 200 g moučkového cukru | Cukr bílý | 200 g |
| 200 g 200 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 100 g 100 g rozpuštěného másla | Máslo kravské | 100 g |
| kokos (na obalení ovoce) - asi 3 hrsti | Kokos strouhaný | |
| kokos na vysypání plechu | Kokos strouhaný | |
| olej na vymazání plechu | Olej řepkový |