Nutriční hodnoty (Letní osvěžující pochoutka s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 108 kJ / 3 133 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 67,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,44 g |
| Tuky | 195,60 g |
| – nasycené | 115,82 g |
| – nenasycené | 67,64 g |
| –– mononenasycené | 47,98 g |
| –– polynenasycené | 19,66 g |
| ––– omega 3 | 3,88 g |
| Vláknina | 28,60 g |
| Cholesterol | 580 mg |
| Sodík | 394 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 250,35 g |
| – cukry | 232,45 g |
| ––– laktóza | 33,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g malin (nebo jahod ) | Maliny čerstvé | 200 g |
| 200 g 200 g ostružin | Ostružiny čerstvé | 200 g |
| 6-8 plátků 6-8 plátků želatiny | Želatina vepřová | |
| 500 g 500 g měkkého vaničkového tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 300 ml 300 ml ovocné šťávy ( jahodová nebo citrónová nebo jablečná) | Šťáva ovoce směs | 300 ml |
| 30 g 30 g nastrouhaných ořechů | Vlašské ořechy | 30 g |
| 1,5 sáčku 1,5 sáčku vanilkového pudinku bez vaření | Puding v prášku | |
| 140 g 140 g moučkového cukru | Cukr bílý | 140 g |
| 500 ml 500 ml smetany na šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 500 ml |