Nutriční hodnoty (Omeleta s jahodovou marmeládou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 991 kJ / 237 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 16,37 g |
| – nasycené | 4,52 g |
| – nenasycené | 7,35 g |
| –– mononenasycené | 5,92 g |
| –– polynenasycené | 1,43 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 522 mg |
| Sodík | 217 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 3,05 g |
| – cukry | 1,65 g |
| ––– laktóza | 1,63 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 40 ml |
| 1 lžička 1 lžička žitné mouky | Mouka žitná hladká | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička řepkového oleje | Olej řepkový | |
| jahodová marmeláda | Marmeláda jahodová |