Nutriční hodnoty (Letní zeleninový salát v sýrovém košíčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 452 kJ / 1 064 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 56,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,00 g |
| Tuky | 70,10 g |
| – nasycené | 26,91 g |
| – nenasycené | 42,31 g |
| –– mononenasycené | 35,73 g |
| –– polynenasycené | 6,59 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 8,60 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 2,99 g |
| Sůl | 7,15 g |
| Sacharidy | 39,71 g |
| – cukry | 28,55 g |
| ––– laktóza | 16,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g strouhaného Eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 250 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 2-3 2-3 rajská jablíčka | Rajče červené čerstvé | 150 g |
| 1 1 menší salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 ledový salát | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 1 1 malá sterilovaná kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 30 ml 30 ml olivového oleje | Olej olivový | 30 ml |
| 1 PL 1 PL dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 15 g |
| ocet | Ocet lihový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |