Nutriční hodnoty (Lahůdkové cukety)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 680 kJ / 163 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,64 g |
| Tuky | 10,16 g |
| – nasycené | 6,59 g |
| – nenasycené | 3,11 g |
| –– mononenasycené | 2,76 g |
| –– polynenasycené | 0,35 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 3,96 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 7,95 g |
| – cukry | 3,03 g |
| ––– laktóza | 0,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 malý bílý jogurt ( hustý) nebo cottage | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 50 g 50 g balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 50 g |
| 3 3 sušená rajčata | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |