Nutriční hodnoty (Italské bruschette)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 209 kJ / 50 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,50 g |
| Tuky | 0,27 g |
| – nasycené | 0,05 g |
| – nenasycené | 0,15 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,11 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 9,30 g |
| – cukry | 6,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 10 lístků 10 lístků česrtvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 2 ciabatty (nebo jiný italský chléb) | Ciabatta | |
| pršuto (parmská šunka) | Pršut | |
| hoblinka hoblinka Parmazánu (nemusí být) | Parmezán | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |