Nutriční hodnoty (Domácí vafle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 16
| Energie | 11 660 kJ / 2 787 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,79 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,85 g |
| Tuky | 124,11 g |
| – nasycené | 16,75 g |
| – nenasycené | 95,15 g |
| –– mononenasycené | 66,12 g |
| –– polynenasycené | 29,03 g |
| ––– omega 3 | 7,73 g |
| Vláknina | 11,70 g |
| Cholesterol | 800 mg |
| Sodík | 2,11 g |
| Sůl | 5,49 g |
| Sacharidy | 327,98 g |
| – cukry | 55,88 g |
| ––– laktóza | 18,38 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 375 ml 375 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 375 ml |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1,5 lžíce 1,5 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 18 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 340-440 g 340-440 g hladké mouky (podle savosti mouky) | Mouka pšeničná hladká | 390 g |
| 8 lžic 8 lžic oleje | Olej řepkový | 88 ml |
| 0,5 balíčku 0,5 balíčku prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| trochu trochu oleje | Olej řepkový | |
| džem (nebo marmeláda) | Marmeláda jahodová | |
| čokoládová poleva | Čokoládová poleva | |
| šlehačka | Šlehačka 35% |