Nutriční hodnoty (Mléčný koktejl)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 460 kJ / 110 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,65 g |
| Tuky | 2,01 g |
| – nasycené | 1,04 g |
| – nenasycené | 0,79 g |
| –– mononenasycené | 0,47 g |
| –– polynenasycené | 0,32 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 3,04 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 17,40 g |
| – cukry | 17,40 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g borůvek | Borůvky čerstvé | 60 g |
| 50 g 50 g jahod | Jahody čerstvé | 50 g |
| 2 lžičky 2 lžičky nízkotučného jogurtu | Jogurt kravský bílý light 0,1% | |
| 100 ml 100 ml polotučného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 1 lžička 1 lžička moučkového cukru | Cukr bílý | 5 g |