Nutriční hodnoty (Jednoduchá rychlá kuřecí "čína")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 6 614 kJ / 1 581 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 330,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 326,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,97 g |
| Tuky | 15,41 g |
| – nasycené | 4,28 g |
| – nenasycené | 8,83 g |
| –– mononenasycené | 5,79 g |
| –– polynenasycené | 3,05 g |
| ––– omega 3 | 2,66 g |
| Vláknina | 10,14 g |
| Cholesterol | 770 mg |
| Sodík | 797 mg |
| Sůl | 1,96 g |
| Sacharidy | 26,47 g |
| – cukry | 16,87 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsní řízky | Kuře prso | 1400 g |
| 1 1 celý pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 větší rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| koření Adžika | Adžika | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| houbové koření | Provensálské koření | |
| 7 kuliček 7 kuliček pepře | Pepř černý | |
| 1 lžička 1 lžička sušeného zázvoru | Zázvor sušený | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| bramborový škrob | Bramborový škrob | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari |