Nutriční hodnoty (Roláda ze zeleného čaje s banánovým krémem a jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 9 319 kJ / 2 227 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 103,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 79,58 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,72 g |
| Tuky | 61,15 g |
| – nasycené | 18,76 g |
| – nenasycené | 26,63 g |
| –– mononenasycené | 20,19 g |
| –– polynenasycené | 6,43 g |
| ––– omega 3 | 0,44 g |
| Vláknina | 11,03 g |
| Cholesterol | 1,59 g |
| Sodík | 700 mg |
| Sůl | 1,46 g |
| Sacharidy | 311,08 g |
| – cukry | 177,58 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 vajec | Vejce slepičí | 420 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku mouky | Mouka pšeničná hladká | 187.5 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cukru moučka | Cukr bílý | 125 g |
| lžíce lžíce čaje Matcha | Matcha čaj sušený | |
| tvaroh 250 g 250 g | Tvaroh polotučný | 250 g |
| cukr moučka | Cukr bílý | |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| citrónová šťáva | Šťáva z citrónu |