Nutriční hodnoty (Cizrna na paprice)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 952 kJ / 1 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,30 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,71 g |
| Tuky | 70,94 g |
| – nasycené | 29,78 g |
| – nenasycené | 39,66 g |
| –– mononenasycené | 11,50 g |
| –– polynenasycené | 28,15 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 19,09 g |
| Cholesterol | 81 mg |
| Sodík | 16,92 g |
| Sůl | 45,68 g |
| Sacharidy | 119,06 g |
| – cukry | 24,77 g |
| ––– laktóza | 8,55 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka cizrny (netto cca 265g) | Cizrna | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce - mletá paprika sladká | Paprika červená sušená | 10 g |
| 500 ml 500 ml vývaru / zeleninový bujón rozpuštěný ve vodě / voda / pokud vaříte cizrnu použijte vývar z cizrny | Bujón zeleninový | 500 g |
| 200 - 250 ml 200 - 250 ml smetana | Smetana kravská sladká 12% | 225 ml |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| citrónová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |