Nutriční hodnoty (Bleskový tvarohový moučník)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 205 kJ / 3 873 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 65,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,00 g |
| Tuky | 166,09 g |
| – nasycené | 45,78 g |
| – nenasycené | 107,15 g |
| –– mononenasycené | 74,86 g |
| –– polynenasycené | 32,29 g |
| ––– omega 3 | 2,17 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 1,08 g |
| Sodík | 900 mg |
| Sůl | 2,69 g |
| Sacharidy | 494,81 g |
| – cukry | 269,41 g |
| ––– laktóza | 13,41 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 200 g 200 g Hery | Margarín | 200 g |
| 250 g 250 g moučkového cukru | Cukr bílý | 250 g |
| 300 g 300 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 300 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 6 lžic 6 lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 90 ml |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| tuk | Margarín | |
| mouka na vysypání plechu | Mouka pšeničná hladká |