Nutriční hodnoty (Nudlový nákyp s lilkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 257 kJ / 2 212 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 112,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 76,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,84 g |
| Tuky | 90,88 g |
| – nasycené | 43,89 g |
| – nenasycené | 32,43 g |
| –– mononenasycené | 27,03 g |
| –– polynenasycené | 5,40 g |
| ––– omega 3 | 1,06 g |
| Vláknina | 15,46 g |
| Cholesterol | 1,27 g |
| Sodík | 1,20 g |
| Sůl | 2,85 g |
| Sacharidy | 228,77 g |
| – cukry | 33,05 g |
| ––– laktóza | 26,77 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 300 g 300 g sirokých nudlí | Nudle pšeničné | 300 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 2 menší lilky | Lilek čerstvý | |
| bazalkové pesto | Pesto bazalkové | |
| máslo na formu | Máslo kravské | |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 200 g 200 g sera riccoty | Ricotta | 200 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| drcený barevný pepř | Pepř barevný | |
| 50 g 50 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |