Nutriční hodnoty (Salát ze zelené čočky s liškami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 954 kJ / 1 901 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,49 g |
| Tuky | 111,80 g |
| – nasycené | 19,48 g |
| – nenasycené | 92,14 g |
| –– mononenasycené | 76,69 g |
| –– polynenasycené | 15,46 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 50,88 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 336 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 137,70 g |
| – cukry | 20,88 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g zelené čočky | Čočka zelená neloupaná | 250 g |
| l velká hrst hrst lišek | Liška obecná čerstvá | |
| 100 g 100 g salátu (lístky) | Salát hlávkový čerstvý | 100 g |
| 2 2 mladé cibulky s natí | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 100 ml 100 ml olivového oleje | Olej olivový | 100 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 12 g |
| 2 2 lžičy bílého Aceto balsamico | Ocet balsamikový bílý | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| sůl | Sůl mořská |