Nutriční hodnoty (Quesadillas)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 6 697 kJ / 1 601 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 185,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 179,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,47 g |
| Tuky | 75,32 g |
| – nasycené | 49,26 g |
| – nenasycené | 23,49 g |
| –– mononenasycené | 19,90 g |
| –– polynenasycené | 3,59 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 12,94 g |
| Cholesterol | 525 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,45 g |
| Sacharidy | 40,91 g |
| – cukry | 35,58 g |
| ––– laktóza | 8,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| mexické koření | Koření Argentina | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 200 g 200 g cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 250 g 250 g čedaru (nebo goudy) | Čedar | 250 g |
| 8 8 tortill | Tortilla pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| pálivá paprika mletá | Paprika pálivá | |
| koření (dle vlastní chuti) | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový |