Nutriční hodnoty (Rajčatová pomazánka s pažitkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 963 kJ / 469 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,14 g |
| Tuky | 23,21 g |
| – nasycené | 10,95 g |
| – nenasycené | 9,47 g |
| –– mononenasycené | 7,90 g |
| –– polynenasycené | 1,57 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 8,04 g |
| Cholesterol | 319 mg |
| Sodík | 1,12 g |
| Sůl | 2,71 g |
| Sacharidy | 27,90 g |
| – cukry | 22,70 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 masitá rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |