Nutriční hodnoty (Kuře na kari se žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 809 kJ / 432 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,24 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,90 g |
| Tuky | 26,45 g |
| – nasycené | 16,67 g |
| – nenasycené | 9,07 g |
| –– mononenasycené | 8,09 g |
| –– polynenasycené | 0,98 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 19,83 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodík | 103 mg |
| Sůl | 0,18 g |
| Sacharidy | 28,11 g |
| – cukry | 11,35 g |
| ––– laktóza | 3,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| asi 250 g 250 g žampionů | Žampion čerstvý | 250 g |
| 4 4 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžičky 2 lžičky kari | Kari | 10 g |
| trocha trocha vývaru | Vývar hovězí | |
| trocha trocha granulované jíšky nebo domácí | Jíška máslová | |
| 2-4 lžíce 2-4 lžíce zakysané smetany (dle chuti) | Smetana kravská zakysaná 12% | 75 ml |