Nutriční hodnoty (Cuketová fantazie s fazolemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 128 kJ / 270 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,66 g |
| Tuky | 9,31 g |
| – nasycené | 5,09 g |
| – nenasycené | 4,06 g |
| –– mononenasycené | 1,61 g |
| –– polynenasycené | 2,44 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 11,87 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 349 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 31,55 g |
| – cukry | 21,41 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 kapie nebo červená paprika | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 1 nožička 1 nožička pikantního párku | Párek vepřový | 40 g |
| 1 plechovka 1 plechovka sterilovaných červených fazolí ve slaném nálevu | Fazole červená ledvina sterilované | |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| kečup | Kečup sladký | |
| případně pálivá chilli omáčka | Chilli omáčka | |
| olej | Olej řepkový |