Nutriční hodnoty (Houbovka s cuketou a krupičkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 346 kJ / 83 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,74 g |
| Tuky | 0,42 g |
| – nasycené | 0,15 g |
| – nenasycené | 0,17 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,11 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 8,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 12 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
| – cukry | 9,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 hrsti 3 hrsti čerstvých hub (nejlépe směs) | Hřib čerstvý | |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| mražená polévková směs zeleniny obsahuje: kořenovou zeleninu, květák, hrášek, fazolky, pórek (nebo dáme zeleninu podle naší chuti) | Mrkev čerstvá | |
| 1 1 větší rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 malá cuketa (nebo půlka větší) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 větší brambora-nemusí být | ||
| 2 hrsti 2 hrsti krupičky | Krupice pšeničná jemná | |
| větvička větvička libečku | Libeček čerstvý | |
| zeleninový bujon | Bujón zeleninový | |
| plátek plátek másla (nebo oleje) | Máslo kravské | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |