Nutriční hodnoty (Pečené kuřecí porce s Loštickou omáčkou z tvarůžků)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 417 kJ / 339 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,71 g |
| Tuky | 22,53 g |
| – nasycené | 12,84 g |
| – nenasycené | 8,59 g |
| –– mononenasycené | 7,08 g |
| –– polynenasycené | 1,51 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 8,72 g |
| Cholesterol | 63 mg |
| Sodík | 441 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 23,75 g |
| – cukry | 11,41 g |
| ––– laktóza | 6,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| menší porce porce kuřete | Kuře | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| balíček balíček kořeněných tvarůžků z Loštic (pravé) | Tvarůžky | |
| 150-200 ml 150-200 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 175 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce Dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 15 g |