Nutriční hodnoty (Kuřecí směs v palačinkách)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 19 354 kJ / 4 626 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 248,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 192,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 56,34 g |
| Tuky | 219,51 g |
| – nasycené | 115,62 g |
| – nenasycené | 82,57 g |
| –– mononenasycené | 68,52 g |
| –– polynenasycené | 14,05 g |
| ––– omega 3 | 1,16 g |
| Vláknina | 25,26 g |
| Cholesterol | 2,41 g |
| Sodík | 3,77 g |
| Sůl | 9,50 g |
| Sacharidy | 402,67 g |
| – cukry | 110,53 g |
| ––– laktóza | 68,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 250 g 250 g listového špenátu | Špenát čerstvý | 250 g |
| cca 8 kousků 8 kousků sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 4 4 oloupaná čerstvá rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 3 3 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| 200 g 200 g tvrdého sýra na strouhání | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 200 g 200 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 200 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 1 l 1 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 1000 ml |
| 2 - 4 2 - 4 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 400 g 400 g hl. mouky | Mouka pšeničná hladká | 400 g |
| 1/2 kl 1/2 kl PDP | Kypřící prášek | 2.5 g |
| 1 - 2 kl 1 - 2 kl cukru | Cukr bílý | 7.5 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |