Nutriční hodnoty (Zapečený trojboj)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 330 kJ / 1 274 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 74,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 89,94 g |
| – nasycené | 21,28 g |
| – nenasycené | 56,08 g |
| –– mononenasycené | 42,56 g |
| –– polynenasycené | 13,52 g |
| ––– omega 3 | 2,11 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 1,16 g |
| Sodík | 535 mg |
| Sůl | 1,09 g |
| Sacharidy | 35,20 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 veliké brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1/4 kg 1/4 kg mletého masa | Vepřový ořez | 250 g |
| 1 1 menší květák | Květák čerstvý | |
| miska miska listového špenátu | Špenát čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |