Nutriční hodnoty (Muffiny kokos/citron/tvaroh)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 17 482 kJ / 4 178 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 114,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 90,77 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,60 g |
| Tuky | 219,04 g |
| – nasycené | 138,98 g |
| – nenasycené | 64,88 g |
| –– mononenasycené | 57,60 g |
| –– polynenasycené | 7,28 g |
| ––– omega 3 | 0,66 g |
| Vláknina | 13,80 g |
| Cholesterol | 1,50 g |
| Sodík | 743 mg |
| Sůl | 2,26 g |
| Sacharidy | 430,50 g |
| – cukry | 264,90 g |
| ––– laktóza | 19,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g změklého másla | Máslo kravské | 150 g |
| 230-250 g 230-250 g cukru moučka | Cukr bílý | 240 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 500 g 500 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 200 g 200 g dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | 200 g |
| 1 1 prášek do pečiva (tj. 12g) | Kypřící prášek | 12 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 60 g 60 g strouhaný kokos | Kokos strouhaný | 60 g |
| 3 lžíce 3 lžíce čerstvé citronová šťávy | Šťáva z citrónu | 45 ml |
| citronová kůra z 1 citrónu | Citronová kúra čerstvá | |
| tuk na vymazání | Margarín | |
| kokos na vysypání formiček | Kokos strouhaný |