Nutriční hodnoty (Hrachová kaše s kurkumou a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 341 kJ / 559 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,88 g |
| Tuky | 4,75 g |
| – nasycené | 1,22 g |
| – nenasycené | 3,50 g |
| –– mononenasycené | 1,68 g |
| –– polynenasycené | 1,82 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 28,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 209 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 85,10 g |
| – cukry | 11,53 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g suchého hrachu | Hrách žlutý loupaný sušený | 100 g |
| 100 g 100 g celeru | Celer bulva čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| kousek kousek jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| česnek kolik snesete | Česnek čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce kurkumy | Kurkuma mletá | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kmínu | Kmín | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce tymiánu | Tymián sušený | 15 g |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| máslo | Máslo kravské |