Nutriční hodnoty (Zdravá svačinka ze zeleniny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 433 kJ / 103 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,79 g |
| Tuky | 2,28 g |
| – nasycené | 0,25 g |
| – nenasycené | 1,88 g |
| –– mononenasycené | 1,15 g |
| –– polynenasycené | 0,73 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 233 mg |
| Sůl | 0,54 g |
| Sacharidy | 15,84 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 4 4 rajská jablíčka | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 zakysaná smetana nebo bílý jogurt | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvý mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1-2 KL 1-2 KL dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 9 g |