Nutriční hodnoty (Cuketový salát s balkánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 507 kJ / 360 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,50 g |
| Tuky | 2,56 g |
| – nasycené | 0,58 g |
| – nenasycené | 1,50 g |
| –– mononenasycené | 0,64 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 24,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 54 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 64,20 g |
| – cukry | 50,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 menší cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 2 2 čerstvé papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 6 6 rajčat | Rajče červené čerstvé | 360 g |
| olivy (nemusí být) | Olivy čerstvé zralé | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| vegeta | Kořenící směs sypká | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření na pizzu | Provensálské koření | |
| balkánský sýr | Sýr balkánský (50% t. v s.) |