Nutriční hodnoty (Těstoviny se špenátem, uzeným lososem, slaninou a rajčátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 15 283 kJ / 3 653 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 97,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 68,38 g |
| Tuky | 184,37 g |
| – nasycené | 70,42 g |
| – nenasycené | 106,20 g |
| –– mononenasycené | 89,59 g |
| –– polynenasycené | 16,61 g |
| ––– omega 3 | 1,34 g |
| Vláknina | 28,82 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sodík | 3,58 g |
| Sůl | 8,80 g |
| Sacharidy | 387,84 g |
| – cukry | 17,06 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 150 g 150 g cherry rajčátek | Rajčata cherry | 150 g |
| 200 g 200 g čerstvého baby špenátu | Baby špenát | 200 g |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| 200 ml 200 ml smetany na vaření 12% | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 150 g 150 g anglické slaniny | Anglická slanina | 150 g |
| 120 g 120 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 120 g |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhaného uzeného sýra (nebo 15 g taveného sýra) | Eidam 30% t. v s. uzený | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| drcený pepř | Pepř černý |