Nutriční hodnoty (Super koktejl od evel)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 738 kJ / 176 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 3,27 g |
| – nasycené | 2,05 g |
| – nenasycené | 0,94 g |
| –– mononenasycené | 0,81 g |
| –– polynenasycené | 0,13 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 81 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 27,80 g |
| – cukry | 26,90 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 banán oloupaný | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 1 jogurt dobrá máma nebo activia | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 1 sklenice 1 sklenice mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 1 polévkove lžíce cukru krupice | Cukr bílý |