Nutriční hodnoty (Zapečené papriky s kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 347 kJ / 1 517 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 65,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,05 g |
| Tuky | 43,15 g |
| – nasycené | 25,86 g |
| – nenasycené | 14,48 g |
| –– mononenasycené | 11,40 g |
| –– polynenasycené | 3,08 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 11,60 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 709 mg |
| Sůl | 1,69 g |
| Sacharidy | 175,33 g |
| – cukry | 49,33 g |
| ––– laktóza | 7,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 větší papriky | Paprika červená čerstvá | 600 g |
| 250 g 250 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| 6 6 cherry rajátek | Likér | |
| 6 6 sušená rajčata (já kupuji u lahůdkového pultu v albertu) | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 2 balení 2 balení mozzarelly | Mozzarella kravská | 250 g |
| 1 1 čerstvá chilli paprička (já použila feferonku) | Chilli paprička čerstvá | |
| černé olivy (počet i barva podle chuti :) ) | Olivy čerstvé zralé | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| citrónová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |