Nutriční hodnoty (Moučník " - moje dobrotka" s vanilkovou chalvou a tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 116 kJ / 3 852 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 139,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,15 g |
| Tuky | 201,79 g |
| – nasycené | 37,09 g |
| – nenasycené | 142,54 g |
| –– mononenasycené | 103,11 g |
| –– polynenasycené | 39,43 g |
| ––– omega 3 | 10,75 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 1,65 g |
| Sodík | 3,66 g |
| Sůl | 1,94 g |
| Sacharidy | 345,53 g |
| – cukry | 202,63 g |
| ––– laktóza | 31,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 100 g 100 g cukru | Cukr bílý | 100 g |
| 125 ml 125 ml oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 2 2 – 3 vanilkové chalvy | ||
| 120 ml 120 ml mléka ( nebo vlažné vody ) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 120 ml |
| 1 PL 1 PL instantní kávy nebo kakaa | Káva instantní sušená | 15 g |
| 3 PL 3 PL čokoládového cappuccina | Cappuccino | 45 ml |
| 2 PL 2 PL rumu | Rum | 34 ml |
| 1 ČL 1 ČL sody nebo 1 prášek do pečiva | Jedlá soda | 10 g |
| 500 g 500 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 1 1 jogurtový pudink nebo vanilkový puding | Puding v prášku | |
| 60 g 60 g cukru | Cukr bílý | 60 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| čokoláda - Kofila ( množství - podle každého ) | Čokoláda mléčná 30% | |
| vlašské ořechy nebo jiné oříšky na ozdobu | Vlašské ořechy |