Nutriční hodnoty (Thajské kuřecí karbanátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 728 kJ / 1 130 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 169,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,20 g |
| Tuky | 34,10 g |
| – nasycené | 6,09 g |
| – nenasycené | 25,70 g |
| –– mononenasycené | 21,31 g |
| –– polynenasycené | 4,39 g |
| ––– omega 3 | 1,35 g |
| Vláknina | 11,18 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 422 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 32,44 g |
| – cukry | 4,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| malý kousek kousek čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 1 menší nasekaná cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 lžíce 4 lžíce čerstvého koriandru | Koriandr listy čerstvé | 60 g |
| 1 1 nasekaná chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku -(i víc, podle chuti) | Česnek čerstvý | 7 g |
| lžíce lžíce chilli omáčky | Chilli omáčka | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej na smažení | Olej řepkový |