Nutriční hodnoty (Lososové rizoto)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 506 kJ / 1 077 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,73 g |
| Tuky | 8,97 g |
| – nasycené | 1,03 g |
| – nenasycené | 4,75 g |
| –– mononenasycené | 3,20 g |
| –– polynenasycené | 1,55 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 10,45 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 912 mg |
| Sůl | 2,08 g |
| Sacharidy | 207,30 g |
| – cukry | 5,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 hrnek 1 hrnek kulatozrnné rýže na rizoto | Rýže bílá kulatozrnná | 250 g |
| 3 hrnky 3 hrnky vody nebo zeleninového vývaru | Voda | 750 ml |
| 100 g 100 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| zelená petrželka | Petržel nať čerstvá |