Nutriční hodnoty (Avokádový salát s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 004 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 2,20 g |
| – nasycené | 0,60 g |
| – nenasycené | 1,28 g |
| –– mononenasycené | 0,78 g |
| –– polynenasycené | 0,50 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 190 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 6,00 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 200 g 200 g kuřecích prsíček | Kuře prso | 200 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| štáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| šťáva z 1 1 mandarinky | Mandarinka čerstvá | |
| Tabasco | Tabasco omáčka | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| slunečnicová semínka | Slunečnicová semínka loupaná |