Nutriční hodnoty (Karbanátky z ovesných vloček I)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 256 kJ / 778 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,61 g |
| Tuky | 39,22 g |
| – nasycené | 19,01 g |
| – nenasycené | 16,36 g |
| –– mononenasycené | 11,35 g |
| –– polynenasycené | 5,01 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 16,89 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 4,51 g |
| Sůl | 11,00 g |
| Sacharidy | 36,30 g |
| – cukry | 16,37 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| balíček balíček ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| mražené zeleniny | Mrkev mražená | |
| kostka kostka masoxu | Bujón hovězí | |
| 200 g 200 g sýra (strouhaného) | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| vejce | Vejce slepičí | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžičky 2 lžičky grilovacího koření | Grilovací koření | 10 g |
| 8 stroužky 8 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 56 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 3 lžíce 3 lžíce sojové mouky | Mouka sójová | 45 g |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| olej | Olej řepkový |