Nutriční hodnoty (Pomazanka z pecene zeleniny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 681 kJ / 880 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,12 g |
| Tuky | 73,93 g |
| – nasycené | 46,86 g |
| – nenasycené | 22,46 g |
| –– mononenasycené | 20,07 g |
| –– polynenasycené | 2,39 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 11,06 g |
| Cholesterol | 187 mg |
| Sodík | 419 mg |
| Sůl | 0,87 g |
| Sacharidy | 26,13 g |
| – cukry | 15,95 g |
| ––– laktóza | 3,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g domácí Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 200 g |
| 1 1 červený paprikový lusk | Paprika červená čerstvá | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| hladkolista petrželka | Petržel nať čerstvá |