Nutriční hodnoty (Krémová česneková cibulačka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 325 kJ / 556 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,18 g |
| Tuky | 22,34 g |
| – nasycené | 13,97 g |
| – nenasycené | 7,65 g |
| –– mononenasycené | 4,92 g |
| –– polynenasycené | 2,73 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 30,80 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodík | 79 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 64,66 g |
| – cukry | 28,03 g |
| ––– laktóza | 1,98 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 červených cibuli | Cibule červená čerstvá | 345 g |
| 10 stroužků 10 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 litr 1 litr vývaru (nebe voda + bujón) | Vývar hovězí | 1000 ml |
| 50 ml 50 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| houska (na kostičky kostičky nakrájená a opečená (bagetka, houska nebo chléb - dle libosti) | Houska pšeničná | |
| drobne pokrajena jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| špetka špetka mleté sladké papriky (nebo pálivé papriky) | Paprika červená sušená |