Nutriční hodnoty (Tilapie s česnekem a tymiánem, smažená na plechu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 587 kJ / 1 096 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 175,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 172,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,31 g |
| Tuky | 37,39 g |
| – nasycené | 8,96 g |
| – nenasycené | 16,68 g |
| –– mononenasycené | 13,20 g |
| –– polynenasycené | 3,48 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 5,39 g |
| Cholesterol | 1,61 g |
| Sodík | 1,61 g |
| Sůl | 3,84 g |
| Sacharidy | 14,35 g |
| – cukry | 0,77 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1000 g 1000 g (chlazených filetů) z tilapie | Tilápie | 1000 g |
| 5-6 stroužků 5-6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 38.5 g |
| čerstvý tymián | Tymián čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| hladká mouka na obalení | Mouka pšeničná hladká | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| domácí strouhanka na obalení | Strouhanka pšeničná | |
| olej | Olej řepkový |