Nutriční hodnoty (Moje rybičková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 967 kJ / 709 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,36 g |
| Tuky | 37,51 g |
| – nasycené | 6,47 g |
| – nenasycené | 23,21 g |
| –– mononenasycené | 17,43 g |
| –– polynenasycené | 5,78 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 13,22 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 858 mg |
| Sůl | 1,98 g |
| Sacharidy | 54,60 g |
| – cukry | 6,26 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g sardinek v oleji (1 konzerva) | Sardinky v oleji | |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 100 ml 100 ml majonézy (1 sáček) | Majonéza | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 45 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sladká mletá paprika | Paprika červená sušená |