Nutriční hodnoty (Dýňová polévka s pohankou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 801 kJ / 191 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,98 g |
| Tuky | 1,01 g |
| – nasycené | 0,22 g |
| – nenasycené | 0,74 g |
| –– mononenasycené | 0,35 g |
| –– polynenasycené | 0,39 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 36,30 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 dýně hokkaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| voda | Voda | |
| 30-50 g 30-50 g pohanky | Pohanka loupaná | 40 g |
| bio bujón zeleninový (bez glutamátu) | Bujón zeleninový | |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá |