Nutriční hodnoty (Vepřové kousky na hrášku s kuskusem-rychlý oběd)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 199 kJ / 1 243 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 54,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,87 g |
| Tuky | 80,29 g |
| – nasycené | 51,03 g |
| – nenasycené | 29,21 g |
| –– mononenasycené | 7,30 g |
| –– polynenasycené | 21,91 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,43 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 13,47 g |
| Sůl | 36,36 g |
| Sacharidy | 70,30 g |
| – cukry | 6,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g vepřového masa(měla jsem pečeni) | ||
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| mražený hrášek | Hrášek zelený mražený | |
| 4-5 stroužků 4-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 31.5 g |
| asi 400 ml 400 ml bujónu z masa(může být masox) | Bujón hovězí | 400 g |
| koření na grilovaná žebírka na medu množství i výběr koření dle chuti | Grilovací koření | |
| trochu trochu instantní jíšky | Jíška máslová | |
| máslo | Máslo kravské | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| příloha: kuskus | Kuskus pšeničný |