Nutriční hodnoty (Kuskus s krevetami, nebo brynzou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 198 kJ / 764 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,95 g |
| Tuky | 43,75 g |
| – nasycené | 6,02 g |
| – nenasycené | 37,09 g |
| –– mononenasycené | 31,54 g |
| –– polynenasycené | 5,55 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 75,09 g |
| – cukry | 3,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 150 g |
| 1 1 loupané předvařené krevety | Krevety loupané | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 4 PL 4 PL olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| naložené bílé cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| naložené červená řepa | Červená řepa čerstvá | |
| naložená červená paprika | Paprika červená čerstvá | |
| směs oříšků | Lískový ořech | |
| brynza | Brynza | |
| listový salát | Salát listový čerstvý |